http://gaf.seesaa.net/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss これでしみ対策は万全！”しみ”も”悩み”もバッチリ解消！！ しみ そばかす ERROR: NOT PERMITED METHOD: nickname no http://gaf.seesaa.net/article/9262777.html 「しみ」とは、色素沈着により、お肌の表面が茶色に変色してしまうことです。20歳を過ぎる頃、もうすでにお肌の老化は始まっています。今は表面に現れていないかもしれませんが、「しみ」はあなたの皮膚の下で確実に育っています。何もせずに放っておくと、数年後「しみ」に悩む日々が待っているかもしれません。さらに放置すれば、しわやたるみなども引き起こす可能性もあります。毎日の手入れや行動、対策によってあなたの将来の顔は全く違ったものになります。正しい「しみ」の知識を身につけ、いつまでも若く美しく過ごしましょう。 Tue, 04 Dec 2007 12:00:00 +0900 しみ・そばかすについて しみ・そばかす http://gaf.seesaa.net/article/9285351.html 皮膚のターンオーバーという言葉をご存知でしょうか。皮膚は表面から、表皮、真皮、皮下組織の3層に分かれています。表面に一番近い表皮は、さらに角質層、顆粒層、有棘層、基底層に分けられます。細胞は表皮の最下層である基底層で生まれます。生まれた細胞は、約1ヶ月をかけて徐々に表面に移動し、剥がれ落ちます。この約1ヶ月のサイクルのことを、皮膚のターンオーバーといいます。お肌が紫外線などの刺激を受けると、基底層にあるメラノサイトがメラニン色素を作ります。作り出されたメラニン色素が表面に現れてくることでしみが発生します。メラニン色素は、通常ターンオーバーによって剥がれ落ちます。しかし、過剰に紫外線を浴び続けたり、紫外線対策を怠ることで、メラニンが永久に作り続けられ、常に皮膚内部にメラニン色素が残った状態になり、色素沈着を起こします。これが、「しみ」ができるまでのメカニズムです。 Tue, 04 Dec 2007 11:50:00 +0900 しみ・そばかすについて しみ・そばかす http://gaf.seesaa.net/article/9590779.html ほとんどの女性は、ほぼ毎日化粧をされると思います。間違った化粧で、「しみ」が起こることがあります。お肌に合わない化粧品は、絶対に使ってはいけません。塗ったときに刺激を感じるような化粧品は避けてください。お肌は、強い刺激を受けると色素細胞が沈着しますので、刺激を感じる化粧品やお肌を強くこするなどの刺激は絶対に避けましょう。ファンデーションを塗るとき、パフで強くこすることで「しみ」ができることがあります。軽度の場合は、こするのをやめるとやがて「しみ」は消えてなくなりますが、さらに肌への刺激が続いた場合、なかなか取れない「しみ」に移行しますので、刺激が続くことは絶対に避けてください。荒れたお肌に化粧をすることも避けなくてはなりません。間違った対策をとることは、「しみ」を増やす結果になります。お肌が荒れたときは自分で判断せず、必ず医者の診察を受けてください。化粧品は、お肌にダメージを与えます。家に帰ったら、すぐに化粧を落としてください。化粧をしたまま寝るのは絶対にやめましょう。【化粧品を使うときの注意点】・自分に合った化粧品を見つける・刺激を感じる化粧品は使わない・お肌を強くこすらない・お肌が荒れたときは医者の診察を受ける・化粧をしたまま寝ない Tue, 04 Dec 2007 11:47:00 +0900 しみ・そばかすについて しみ・そばかす http://gaf.seesaa.net/article/9333189.html 顔、手の甲、腕などは、直接日の光を受けやすく、紫外線の影響を受けやすい場所であるため、「しみ」ができやすい部分であるといえます。とくに顔は、気温や湿度の影響を受けやすく、とても乾燥しやすい場所です。女性の場合、ほぼ毎日化粧をしますので、さらに顔への負担は増加します。家に帰ったら、すぐにお化粧を落とすこと。毎日のちょっとしたことが、お肌の負担をやわらげます。部屋が乾燥していたら、加湿器を利用するのもお肌にはとてもいいことです。お肌に悪いことを少しでも排除していくこと、つまり、「お肌に悪いことを知る」ことが、しみ・そばかすを防ぐ最大の近道です。 Tue, 04 Dec 2007 11:45:00 +0900 しみ・そばかすについて しみ・そばかす http://gaf.seesaa.net/article/9286648.html しみの原因はメラニン色素です。メラニン色素を増加させるのが、紫外線です。紫外線は地球上のどこにいても存在しています。まったく太陽の光を浴びずに生活をすることは、ほぼ不可能。家の中にいたとしても、ガラスを通過してくる紫外線も存在します。紫外線は、6月~8月、1日のうちで10時~2時が最も強いといわれています。曇りの日だからと言って安心してはいけません。太陽の光が差していなくても紫外線は存在しますので、毎日のUVケアは必須です。「しみ」ができる1番の原因は紫外線です。紫外線を予防する方法は、なるべく日に当たらないようにするということです。紫外線の強い時期、6月~8月、10時~2時の期間は、とくに日光を避ける努力が必要です。【紫外線対策】・UV化粧品、その他紫外線を防ぐ商品を利用する・日差しの強い時間は建物の中に入るなど工夫する・日傘、帽子、サングラスをかける・長袖の服を着る日焼止めの種類に関しては、"http://gaf.seesaa.net/article/9462859.html">『「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」』 をご覧下さい。 Tue, 04 Dec 2007 11:40:00 +0900 しみ・そばかすについて しみ・そばかす http://gaf.seesaa.net/article/9287438.html 新陳代謝が低下すると、皮膚のターンオーバーがうまくいかなくなります。ターンオーバーがうまくいかないとは、新しい細胞が生まれず、古いメラニン色素が体外に排出されにくくなるということ。新陳代謝が低下している状態は、「しみ」ができやすい環境が整っているといえますので、日常生活を改善したほうがいいでしょう。ストレスや過労、不規則な生活は新陳代謝を低下させます。さらに、色素細胞を刺激し、メラニン色素の生成を促します。ストレスや過労、不規則な生活が続くことは、しみができやすい環境を整え、しみを増幅させる手助けをしているのです。規則的な生活をおくることはもちろん、避けられるストレスはなるべく避けることが重要です。カラオケや買い物、趣味など、自分の好きなことでストレスを溜め込まないようにしましょう。新陳代謝を低下させるもう1つの原因として、睡眠不足が考えられます。夜10時~朝2時の間は新陳代謝が活発に行われます。 この時間にしっかりと睡眠をとることで、古い細胞が新しく生まれ変わります。皮膚のターンオーバーを正常に働かせるために、遅くても11時には寝るよう心がけてください。絶対にやめて欲しいのが、たばこです。たばこは健康に悪いというのは誰でも知っていると思いますが、もちろん、お肌にもよくありません。たばこは、しみ予防に効果のあるビタミンCを破壊します。たばこを吸うたびにビタミンCが破壊されているのです。これではいくらビタミンCを摂っても効果はありません。毎日の食事も大変重要です。コンビニ中心の生活では栄養が偏ってしまいます。ダイエットによる食事制限も栄養不足を招きます。お肌にも栄養が必要ですので、バランスの良い食事を摂るよう心がけてください。にきびや吹き出物などの痕が、「しみ」になることもあります。毎日の体調管理をしっかりして、にきびや吹き出物をおこさないという努力が必要です。【日常生活の改善】・避けられるストレスはなるべく避ける・溜まったストレスは発散する・遅くても夜11時には寝る・禁煙する・バランスのとれた食事・体調管理はしっかりと毎日の正しい生活習慣も、立派なしみ・そばかす対策です。 Tue, 04 Dec 2007 11:30:59 +0900 しみ・そばかすについて しみ・そばかす http://gaf.seesaa.net/article/9288253.html 間違った洗顔方法で「しみ」ができることがあります。ゴシゴシと力をいれて洗ったり、こすりすぎはお肌への刺激が強すぎます。色素細胞が沈着する原因になりますので注意してください。泡をたっぷりたてて、やさしく洗うのが基本です。そして、たっぷりのお水でしっかりと洗い流しましょう。 絶対に泡が残ったりしないようにしてください。洗い残しは「しみ」の原因になりますので注意が必要です。熱いお湯はお肌の水分を奪ってしまいますので、ぬるま湯で洗ってください。最後に冷水でお肌をひきしめましょう。洗顔後の、拭き取りも手を抜かないでください。タオルでゴシゴシとこすってしまってはいけません。タオルで抑えるように、そっと拭き取りましょう。お肌への刺激は「しみ」の原因ですので、お肌とは常にやさしく接しましょう。お肌に刺激を感じる洗顔料や化粧品を使ってはいけません。 自分のお肌に合わないなと思ったら、すぐ使用を中止しましょう。もったいないと思われるかもしれませんが、無理に使い続けることで「しみ」ができてしまい、あとから後悔しても手遅れです。ここはもったいないという気持ちをグッと抑えましょう。【肌への刺激・注意点】・洗顔時、化粧時は力をいれすぎない・泡をたっぷり立てて洗う・泡はしっかりと洗い流す・タオルで拭き取るときもやさしく・刺激を感じる洗顔料、化粧品は避ける Tue, 04 Dec 2007 11:20:57 +0900 しみ・そばかすについて しみ・そばかす http://gaf.seesaa.net/article/9288912.html 妊娠時にしみが目立ってくるのは、ホルモンバランスの影響を受けているのです。ホルモンバランスの乱れは、しみを発生させます。妊娠時に分泌される黄体ホルモンが、色素細胞を刺激するホルモンを分泌させるために起こると言われています。出産が終われば、たいていの方は徐々に薄くなっていきますので、それほど心配する必要はないと思いますが、この時期はいつも以上にしっかりと紫外線対策をすることを心がけてください。【妊娠時のしみ対策】・出産が終われば徐々に薄く可能性が大きい・普段よりも紫外線対策を心がける Tue, 04 Dec 2007 11:10:18 +0900 しみ・そばかすについて しみ・そばかす http://gaf.seesaa.net/article/9289628.html 今のところ、遺伝と老化を止める決定的な治療法はありません。遺伝的な要素は、持って生まれたものですから、そう簡単に変えることはできないのです。遺伝的に発症するものとして、そばかすが挙げられます。そばかすは小児期に発症することも珍しくはありません。お子様は紫外線の影響を受けやすいので、帽子をかぶるなどの対策をとって、太陽の光をなるべく浴びないような工夫してあげてください。色白の人も紫外線の影響を受けやすいと言われていますので、日焼け対策はしっかりと行ってください。残念ながら老化を完全にとめることはできません。年をとると、新陳代謝の低下します。新陳代謝が低下すると、非常に「しみ」ができやすい環境になります。そして、今まで浴び続けてきた紫外線などが原因となり「しみ」を作り出すのです。毎日のお肌の手入れをしっかりとすることで、老化の影響を減らすことができます。普段の生活を見直してみましょう。お肌に負担をかけていませんか? Tue, 04 Dec 2007 11:00:59 +0900 しみ・そばかすについて しみ・そばかす http://gaf.seesaa.net/article/9588474.html ビタミンCには、メラニン色素の生成を抑える効果あります。また、沈着してしまったメラニン色素を分解する力もあるので、毎日しっかりと摂ることをおすすめします。さらにビタミンCは、真皮を構成するコラーゲンの形成を促しますので、お肌にハリがでてきます。しみ対策だけでなく、しわ、たるみにも影響を与える成分です。食品やサプリメントなどで毎日摂ることを心がけましょう。たばこはビタミンCを破壊しますので、たばこを吸っておられる方は、「しみ」ができやすくなります。なるべく早く禁煙したほうがいいでしょう。化粧品などで、ビタミンC誘導体という言葉を耳にすることがあります。これは、従来のビタミンCの欠点であるお肌への浸透力の低さを解決。浸透力を数十倍にパワーアップさせたものです。化粧品として使用する場合は、ビタミンC誘導体配合のほうが効果が高いといわれています。【ビタミンCを多く含む食品】・ブロッコリー・イチゴ・ピーマン・柿・ホウレンソウ・カリフラワー・サヤエンドウ・キャベツ・かんきつ類・サツマイモ Tue, 04 Dec 2007 10:57:00 +0900 しみ・そばかすについて しみ・そばかす http://gaf.seesaa.net/article/9299981.html 「美白化粧品って何ですか？」と聞かれたらなんと答えますか？「肌を白くする」と答えたあなたは間違いです。きっと、勘違いされている人も多いと思います。美白化粧品と聞くと、肌からメラニン色素を取り出し、肌を真っ白にするような気がします。漂白剤のようなイメージが世間では定着しています。はっきり言いますと、美白化粧品には肌を白くする力はありません。美白化粧品は「メラニンの生成を抑制し、しみを予防する」ものなのです。美白化粧品がメラニンの生成を抑制することは実験でも立証されています。「UV対策＋美白化粧品」を使い続けることで、徐々に効果がでてくるものなのです。短期間で効果が出るわけではありません。効果が出るまでには時間がかかります。じっくりと使い続けましょう。肌に刺激があるもの、合わないなと感じたものは使用を中止してください。もったいなですが、それが自分のお肌のためになることです。必ず自分の肌に合った美白化粧品を使ってください。【美白化粧品の常識】・美白化粧品は肌を白くするわけではない・メラニンの生成を抑制し、しみを予防するもの・美白化粧品はUV対策をしっかりと行うことで効果を発揮する・即効性はなく効果がでるまでには時間がかかる Tue, 04 Dec 2007 10:55:00 +0900 しみ・そばかすについて しみ・そばかす http://gaf.seesaa.net/article/9277379.html 肝斑の特徴は、ほぼ左右対称で、とくに額、眉毛上部、頬、頬骨、口の周りなどに現れてきます。形は不規則で、色は淡褐色から暗褐色と様々です。症状の初期は、ぼんやりとくすんだ程度。そのまま放っておくと悪化し、色は濃くなり、範囲も広がっていきます。表面はなめらかで、かゆみや痛みなどの自覚症状はありません。20代後半から、40代の女性に多く見られます。原因ははっきりとわかっていませんが、妊娠時に濃くなり出産後薄くなることが多く、女性ホルモンが原因ではないかと言われています。紫外線が引き金となり、発症し悪化する傾向にあることから、紫外線を避けることが大変重要です。その他の原因として、ストレス、過労、ピルなどが考えられます。美白化粧品での効果が期待できます。 Tue, 04 Dec 2007 10:50:00 +0900 しみ・そばかすについて しみ・そばかす http://gaf.seesaa.net/article/9278722.html 老人性色素斑は、表面に厚みはなく、露出が多く日光の当たりやすい顔面、手、腕側などによく発生します。形は円形、楕円形など様々。表面に厚みはなく、大きさは5mmから20mmが一般的です。単発の場合もありますし、色素斑が数個から十数個多発することもあります。境界がはっきりしていますが、色は淡褐色から暗褐色と様々。40代から多くなり、50代になると顕著になってきます。紫外線照射が主な原因だと言われています。その他の原因として、老化などが考えられます。紫外線を浴びないことが一番の予防になりますので、必ず紫外線対策をしましょう。美白化粧品での効果が、少し期待できます。「しみ」の成長が初期の場合、効果が期待できるということです。 Tue, 04 Dec 2007 10:40:34 +0900 しみ・そばかすについて しみ・そばかす http://gaf.seesaa.net/article/9304905.html ケガ、やけど、にきび痕やカミソリ負けなど肌への刺激によって現れる「しみ」です。刺激によって炎症を起こした肌がメラニンを過剰に生成、色素沈着を起こします。刺激による炎症を繰り返さなければ、次第に色が薄くなっていきます。治る可能性の高い「しみ」で、美白化粧品も効果があるでしょう。 Tue, 04 Dec 2007 10:30:27 +0900 しみ・そばかすについて しみ・そばかす http://gaf.seesaa.net/article/9298075.html そばかすの特徴として、小児期から現れることが挙げられます。大人に現れることもありますが、ごく稀です。そばかすは遺伝の影響を強く受けます。極端な話、できる人とできない人に分かれると言ってもよいでしょう。目の周り、頬、鼻の周りできる小さな淡褐色の色素斑です。手足や体に出ることもあります。紫外線を浴び続けることにより、色が濃くなり、数が増えることがあるので注意が必要です。紫外線対策をしっかりと行っていれば、大人になるにつれ、徐々に目立たなくなってくるでしょう。大人になっても改善されない方は、レーザー治療で、きれいに直すことができますので、気になる方は専門医に相談してみましょう。 Tue, 04 Dec 2007 10:20:02 +0900 しみ・そばかすについて しみ・そばかす